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過兒敏兒不再癢癢 對抗過敏的5大食物營養

韋恩對如何用食物營養對過敏進行預防與減緩做了很深的功課,最近感覺體質有點進步,臉上的過敏範圍有縮小的跡象,而且小朋友手上的過敏更是大大的好轉,所以感覺如釋重負。藉此機會,把我的研究心得跟大家分享。 我試過非常多種號稱可以對抗過敏體質的天然食物營養,真可說是久病成良醫,從白藜蘆醇、多酚、紫蘇籽油等等都試過很多種,效果其實有的若有似無、或是無法持續。而目前為止我覺得比較有用的 ,有以下5種包括益生菌、鳳梨酵素、維生素C、魚油、以及燕麥。這些經過我自己親身實驗用,體質確實獲得相當的改善,所以現在放心的繼續讓小朋友用,同樣也收到不錯的效果,讓我相當安慰

毒物也要均衡攝取?! 過敏食物1歲前多吃可防過敏體質

基隆長庚醫院今公布一項針對272名嬰幼兒所進行的研究,發現寶寶在1歲前如果被餵食像是蛋白、蛋黃、魚、有殼類海鮮等被認為容易導致過敏的食物,結果發現長大後,過敏體質可明顯下降約4成,顛覆一般父母的想像。特別是如果多吃水果、蛋白、蛋黃、魚、有殼海鮮、花生堅果等6種容易導致過敏的食物,將來被檢測出有過敏體質的機會反而會越低。

國人10大過敏食物排行榜

資料顯示,國人過敏食物第一名竟然是蛋白,過敏食物包括蛋糕、肉丸等蛋製品,第2至第10名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻, 而前5大過敏蔬菜排行為竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍,前5大過敏水果為奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。所以如果特別有過敏體質的人,需要特別注意。