瑪卡是什麼植物? 有哪些功效? 黑、紅、黃3大瑪卡推薦怎麼吃? 有副作用嗎?

近年來瑪卡在全世界名聲大噪,其中主要原因是瑪卡被宣傳具有提升男性功能的功效,不但可以增強精力、生育能力、還可以提升性慾,但是其實瑪卡在歐美、日本更大的用途是專門提供給運動員補充用,以幫助他們快速恢復體能、增強耐力。所以現代科學證實,瑪卡的功效絕對不只是男性功能,請大家不要用有色眼光看它,瑪卡其他較明確的功效包括了幫助體力、提升耐力、對抗疲勞、降血壓、預防心血管疾病,以及改善情緒、增強記憶力及注意力,還有預防更年期症候群等效果。因此根據統計,2000年開始全世界的瑪卡需求大幅增加,10年間產地價格居然漲了5倍之多。