雖然褪黑激素比起古代的安眠藥安全許多，但...
色胺酸又稱生理時鐘胺基酸，色胺酸是一種必...
冬至剛過，代表夜晚最長，白天最短，而且這...
睡眠時不僅是人體身體進行新陳代謝、修補、...
根據歐美調查，有睡眠問題的人口大概佔了3...
茶胺酸(L－theanine)或寫為茶氨...