維生素

維生素C有哪些功效? 該怎樣攝取?

維生素C是一種水溶性維生素，具有強大的抗...

7 個月 ago

維生素E有哪些功效? 可以從什麼食物攝取?

維生素E是人體中最重要的脂溶性抗氧化劑，...

7 個月 ago

菸鹼素(維生素B3)有什麼功效? 菸鹼酸、菸鹼醯胺可以幫助能量代謝、皮膚黏膜的健康，與NMN有什麼關係?

菸鹼素(Niacin)又被稱為維生素B3...

9 個月 ago

維生素B1的功效可以恢復疲勞、對抗痠痛、維持神經運作，該怎麼攝取? 有什麼禁忌?

維生素B1是水溶性維生素B群中的一種，又...

10 個月 ago