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喝酒的酒精安全限量是多少? 男女居然不一樣?

小喝一杯是開心的事，但是為了身體健康，喝酒建議不要過量，因為長期過量飲酒不但容易傷肝、傷胃、也容易因為提高尿酸而造成痛風。而且酒精也是熱量，攝入過多熱量容易肥胖，也易造成營養不均衡。而且研究指出，喝酒會提高罹癌風險，包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症，以及食道癌、肝癌、乳癌等，即便是少量飲酒，得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍，過量飲酒甚至會高達5.13倍。
每日喝酒限量是男性每日不超過相當於20g酒精量，女性不超過相當於10g酒精量，因為每種酒種的酒精度數不同，請參考下表(常見酒類之酒精含量表)計算到底可以喝幾杯，以啤酒舉例來說，男生不該喝超過1瓶，女生應該只能喝約半瓶。

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BRITA ON TAP 濾菌龍頭式濾水器，有SGS檢測可以生飲自來水

自從朋友推薦裝了BRITA ON TAP 濾菌龍頭式濾水器，也就可以享受日本級打開龍頭就生飲的樂趣了。BRITA ON TAP 濾菌龍頭式濾水器是直接組裝在水龍頭上，與濾芯一體成形，所以不用釘在牆上，也不像櫥下式的要在櫥櫃上打洞，對於租屋者特別方便，不用取得房東同意，對於不想動到家裡裝潢的人也很適合。而且有電子式倒數流量器，不會忘了換濾芯。3重濾芯，可以濾掉重金屬、農藥、微塑膠、餘氯與細菌，喝起來很安心又好喝。重點是它是德國工藝設計，裝在家裡還很好看。

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夜酵素是什麼? 具有哪些成分與功效? 夜酵素怎麼吃? 有沒有副作用?

健康的人都保持著24小時為周期的生理時鐘，生理狀態都依著日夜循環的生理節律而調整。所以在日落之後，人的許多生理反應漸漸放緩，準備進入睡眠的節奏，同時夜晚也是一天當中休息和修復的重要時刻，所以夜晚的需求與白天有相當大的不同，再加上現代人白天工作繁忙，一直要到夜晚才有一點屬於自己的時間，所以也希望掌握這寶貴時間拿來呵護自己，基於以上的理由，許多廠商應孕而生「夜酵素」這個獨特的營養補充品類。雖然不同品牌的夜酵素有不同的產品設計，提供不同的功效訴求，但綜合來說，夜酵素之所以與其他酵素產品不同，可以歸結出夜酵素有幫助晚餐後的消化代謝、幫助睡眠以及調理體質這三大功效特色。

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梅精PK黑棗精! 兩者居然親緣很相近，但是又有什麼不同?

梅精與黑棗精其實在市場上都存在數十年以上的時間，各自都受到很多消費者的支持，功效上大家也知道也都有各自的優點。但是其實大家知道梅精與黑棗精其實系出同源，兩者有很深的關係! 因此在功效上有很相接近的地方，如健胃整腸、幫助通便、預防便祕、以及作為鹼性食品使用(這當然後來證明是有相當誤導的說法，身體的酸鹼值是不會這樣就受到改變的)。但是兩者還是有一些各自的特點，如梅精特別經過研究具有幫助血液流通的功效，而黑棗含有高的山梨醇，因此對於預防便秘的效果特別好。特別以下就為大家來分析梅精PK黑棗精。

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西瓜富含茄紅素與瓜胺酸，對男性有特殊功效，西瓜正確吃法與常見謠言破解

每年的夏天就是西瓜的盛產季，西瓜含有茄紅素、類胡蘿蔔素、瓜胺酸、鉀、鎂、維生素A、B1、B2、B12、C等營養，還可以補充水分與糖分。
對女生來說，茄紅素、維生素C有助美容養顏而對男生來說，茄紅素與瓜胺酸又有特別的雄風功能。臺大醫院近年來的研究發現，長期服用茄紅素（每天30mg，連續12週）確實有助於減輕排尿障礙，平均改善幅度可逾3成。而其他的研究也發現，茄紅素可增加男性精子數達70%，亦能提高精子泳速，減少精子的異常。
義大利研究人員發現，一天吃5份紅西瓜，所攝取的瓜胺酸citrulline，可以改善輕微的男性勃起功能障礙，大概有8%的人可以由香蕉進步成小黃瓜的程度。而且還可以讓每個月的性生活頻率增加68%。
而瓜胺酸在西瓜裡的的含量，瓜皮與瓜肉之間白色的部分遠高於紅色／黃色瓜肉的部分。而且黃色的西瓜也高於紅色的西瓜。(所以以後會發現都是男生在買小玉西瓜?)
不過每年到了各種蔬果的產季，就會有許多錯誤的謠言在line等媒體上傳播，而且很多看起來就是來自對岸的影音，這樣年復一年，也助長了詐騙的風氣，所以對於西瓜的常見謠言，西瓜打生長激素促進生長、西瓜會打針讓它比較甜、西瓜會打針注射紅色色素等等都是錯的。