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GABA又名γ-胺基丁酸是什麼?有什麼功效與副作用?幫助睡眠、提升專注力、降血壓?

GABA有助於放鬆、舒緩而且可以幫助精神上的專注力、還可以幫助入睡、提升睡眠品質,而缺乏GABA很容易出現焦慮、精神不易集中等情況。
GABA成為近年來日本最紅的保健成分之一,因為日本市場充分了解GABA對於舒壓、幫助睡眠、幫助專注力等方面具有驚人的效果,所以在熱潮之下,各式各樣的添加GABA的食品都在市場大賣,比如巧克力、飲料、米、餅乾、甚至GABA泡麵等等都出現在市場上,更進一步日本的農業單位還培育出很多含有高含量GABA的天然蔬果,如哈密瓜或是番茄。

抹茶粉為何是蛋糕、冰淇淋、拿鐵的最佳拍檔?!抹茶含豐富兒茶素與維生素C,還有哪些好處? 抹茶具咖啡因哪些人要注意!

抹茶是非常健康的一種飲品,抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素,現在廣受全世界的喜愛。抹茶還可以加在各式各樣的甜點或花式飲料裡,如抹茶拿鐵、抹茶冰沙、抹茶蛋糕、抹茶湯圓等等。
曾有某營養師說「抹茶粉是蠶寶寶大便」「抹茶的綠色是由蠶沙裡的的銅葉綠素製成」。其實抹茶不可能添加蠶沙,更不可能添加銅葉綠素。

像七日纖這種纖體茶是什麼? 有功效嗎? 喝了可以快速減肥?

近來網路上有大量廣告、Ptt Dcard等論壇也引起話題的是一種纖體茶,這種纖體茶許多品牌都有出,形成一個獨特的產品類別,只是命名上大同小異,叫做X日纖、X纖茶的形形色色產品不少。因為某些品牌請了很多大明星在電視與網路上鋪天蓋地的廣告,或是找中醫師代言,或是找窈窕明星現身說法,所以一時之間這種纖體茶非常引人討論,銷路也非常好。

青汁是什麼?青汁大麥若葉、明日葉、羽衣甘藍的功效、禁忌與副作用,青汁與綠拿鐵、精力湯有什麼不同?

青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品。青汁是在二次大戰期間遠藤仁郎博士所發明,他苦思如何從僅剩的食物中補充綠色營養,將剩下的蘿蔔葉打成汁。流傳到現代,對於調理腸道、補充蔬菜不足、解救便祕、減肥很有幫助,使用的食材改為好喝的大麥若葉、小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻、山苦瓜、明日葉、抹茶等等超級食物。

康普茶做法配方大公開-自己做天然又健康,每杯成本不到10元

暖洋洋的氣溫其實也正適合發酵進行,所以想喝康普茶的人,不妨嘗試自己做DIY的康普茶吧。不用擔心康普茶怎麼做,其實只要掌握比例以及幾個關鍵,康普茶其實很好做,以下韋恩就以身邊都可以取得的材料,整理出不失敗的康普茶DIY食譜,並且整理成影片,請大家跟著教學影片做吧